1999年3月号
定価980円(税込み)


●旋風を巻き起こすアナボリックサプリメント:『イプリフラボン』の驚異的効果!

●マッスルマニア・コンテスト:上沢尚志、ライト級を制してアメリカを圧倒!

●スタビライザーを強化しよう「新井式スイスボールトレーニング」:第1回イントロダクション

●炭水化物かタンパク質かカロリーか・・・:ワークアウト直後に何を摂る?

●サプリメントを知ろう!:プロホルモン(PART2)

●素早い動きで深部の筋線維を目覚めさせろ!:瞬発レップス法 

●スポーツメディスン:ハックスクワットと膝の痛み
                    
●筋電図が解き明かすエクササイズの効果:上腕三頭筋に効くプレス系種目      

●善玉ステロイド“クレアチン”の不思議:中国製クレアチンに対する警告

●エキスパートが答える基本的Q&A

●新井式スイスボール・トレーニング:第2回/背中のトレーニング

●STRONGインタビュー!〈金井義信:アームレスリングチャンピオン〉

●エクササイズサイエンス:アイソレーション種目は時間の無駄か?   

●白坂義夫の『ボディ・グレードアップ・システム』:第3回/“ARM”上腕三頭筋