カラダ改造マガジン「アイアンマン」毎月12日発売

No.227 2009年04月12日発売

完売

IRONMAN 2009年5月号

目次

■WWE SUPER STAR
バティスタ“野獣の肉
■ARNOLD CLASSIC 2009
カイ・グリーンが次期オリンピア候補へ急上昇!
■筋肉プロフィール ジョエル・スタッブス
■ナチュラルだからできること!
Plan for Big-Gain Hunters
■ボディアジャスト3 Vol.69 井上大輔
■新沼大樹氏の初級者向けグリッパートレーニング
第2回 なぜ心が折れるの? モチベーションのヒミツ
■引き締まった逞しい身体を目指す!
「12ヵ月カラダ改造計画」
■限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれるPart37
クローンなんかじゃないんだってこと
■News&Views
■児玉大紀を破ったベンチプレッサー
渡辺雄次、世界選手権2階級制覇へ
■世界チャンピオン三土手大介が行く!
アーノルドプロベンチプレス大会参戦記
■Power Surge
ベンチプレスの歴史、記録と素の力!
■チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第36回
目的に応じたプログラムのカスタマイズ、他
■Female Muscle Part1
■Pump&Circumstance
■ボディビルが誕生した時代
「あのとき僕らは若かった」
■プロテイン摂取でテストステロン上昇!?
■スポーツメディスン
第44回 ワークアウトの計画はどう立てる?
■量のトレーニング3連発!
■身体の中が燃えると危険!?
炎症を制御する者が健康作りも筋肉作りも勝てるわけ
■鉄人王国&インサイドジャパン
■編集後記