“本物の力”“使える力”が欲しくないか！？ 画期的トレーニング器具、ケトルベル！
旧ソ連の特殊部隊や旧ソ連のオリンピック選手たちは、原始的なトレーニング器具である『ロシアン・ケトルベル』を使って自らの身体能力や競技能力を高めるための秘密訓練を行なっていた。時代が変わり、彼らが行なっていた秘密の訓練が明らかになった途端、西欧諸国で『ロシアン・ケトルベル』を使ったトレーニングが急速に広まっていったのである。ドラゴンドア社の『ロシアン・ケトルベル』は伝統的なケトルベルの重量と大きさを備えた本格仕様である。元祖ロシアン・ケトルベルの制作権を得たドラゴンドア社は、“RKC（ロシアン・ケトルベル・チャレンジ）”と呼ばれるケトルベル・インストラクターの資格試験を行ない、ロシアン・ケトルベルの第一人者であるパベル・サッソーリン氏のケトルベル・トレーニングを先頭に立って世に広めてきた。実際、ドラゴンドア社のロシアン・ケトルベルは米軍兵士、アメリカの特殊部隊SWATチーム、NFL（ナショナル・フットボールリーグ）、MLB（メジャーリーグ・ベースボール）、パワーリフター、ウェイトリフター、格闘家たちなどに愛用されている。
ケトルベルは、実際に使ってみるとわかるが、筋力はもちろん瞬発力、筋持久力、バランス能力を伸ばすという目的においては、まさに画期的なトレーニング器具である。アイアンマンの連載記事を読んですっかりケトルベル・トレーニングにハマってしまった人、あるいはケトルベル・トレーニーとしてさらにレベルアップしたいという人は、基礎を学んで本格的なロシアン・ケトルベルに挑戦してみよう。ケトルベルは、ダンベルやバーベルのようにいくつもの重量を用意する必要はない。まずは軽いケトルベルを使って様々なケトルベル・トレーニングに挑戦してみよう。上手くこなすにはそれなりの時間がかかる。それができるようになったら重い重量のケトルベルをひとつ購入する。また、必ずしも2個セットで購入する必要はない。両手で行なう種目だけでなく、片腕で行なう種目もたくさんあるため、1つでもトレーニング効果は十分に上げられる。
［ご注意］
ケトルベルでトレーニングを行なう際は、周りの人や物に十分注意して行なってください。周りの人にケガをさせたり、器物を破損したりしないようにご注意ください。また、できれば屋外で行なうことをお勧めしますが、室内で行なう場合は床に落下させないよう十分に注意を払ってください。床の破損だけでなく、トレーニー自身もケガをする可能性が高くなります。
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