●インストラクター＆フィットネス自慢さん Select

●筋トレでビューティーUP!
2011ミス・ユニバース日本代表
神山まりあ

●究極のくびれの法則「ヤーナリズム」を考案
ヤーナ・クニッツさんが
くびれ作りの秘密を明かす

●[保存版］正月太りはジムで解消！
お腹周りの徹底トレーニング
スタビライゼーションからバランスボール、器具＆ウェイトトレーニングまで
森 弘子／ Shieca ／大澤直子

●森弘子＜初級／スタビライゼーション＞
体幹を固定させてコア部分を鍛えるトレーニング！

●Shieca＜中級／バランスボール&マシン＞
バランスボールを利用して可動域を広げ、多様な面から腹筋コアへアプローチ!!

●大澤直子＜中・上級／ウェイトトレーニング・器具＞
マシンと器具でアウターを鍛え、くびれを意識しながら全身を使って脂肪も燃焼!!

●SPECIAL talk 筋トレが女性らしさを作る！
筋肉博士 石井直方×森弘子
お腹周り（腹筋、コア）の意識化で、しなやかなウェストラインをゲット！

●Close up! 人気上昇中！ 女性専門ボディメイクトレーナー
岡部友　ギャップで魅せる女性らしいボディメイク！

●ダンスのためのピラティス講座〜ピラティスでコアを鍛える〜
小野真理子×MAMIKO

●元宝塚・拓麻早希
生尾美作子「骨盤コンディションを整えればぽっこりお腹は克服できる」

●フィットネスクラブトレーナー＆
インストラクター大集合!!

●プレゼント

●フィットネスクラブからの読者特典

●Woman's SPORTS 00 東京ガールズ
あなたを、日本を応援します！

●Woman's SPORTS 01 野口啓代
女性が男性に勝てるスポーツ
クライミング世界王者が語るその魅力

●hallenge exercise!!
nao ボルダリング編

●Woman's SPORTS 02 平井美鈴
音も光もない深海に広がる神秘の世界
フリーダイビングにロマンを感じる

●Woman's SPORTS 03 佐藤優香
究極の持久力を競い合う鉄人レース
トライアスロンに魅せられた天才少女

●Woman's SPORTS 04 今井沙緒里
至高のカルテットを歴史に刻むために
未完のスプリンターが五輪へ駆ける

●napple PRESENTS
フィットネスするなら──ボクシングジムへ行こう!!
〜RKボクシングファミリー編〜

●ボディフィットネス日本チャンピオン
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人生を変えるボディデザインとは？

●新井敬子のボディフィットネスコンテスト出場のススメ

●ボディフィットネスQ&A
ボディフィットネスの素朴な疑問に、お答えします

●トレーニング中だってオシャレでいたい！
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●インナービューティープランナー
木下あおいの低カロリー・レシピ

●木下あおいあおいさんに聞いた
栄養について気になるQ&A

●正月太りなんか怖くない！
桑原先生が教える3ステップで"ニューイヤーシェイプ"

●トレーニングはこんなに楽しい！
フィットネス自慢さん、紹介します！