カラダ改造マガジン「アイアンマン」毎月12日発売

目次

■トップビルダー6人の強化ポイント2022

■相澤隼人　「誰も追いつけないような身体を作りたいです」

■木澤大祐　「大会出場歴30周年『 過去最高の木澤大祐』を創り上げられそうです」

■須山翔太郎　「去年よりも間違いなく全身が良くなっています」

■加藤直之　「ハム、殿部と内転筋は重要なファクター。毎年、良くなってきている感覚はあります」

■木村征一郎　「肩を長所にできればと思い、取り組んでいます」

■嶋田慶太　「背中の厚みに関しては弱いんです。その改善に取り組んできました」

■第26回日本クラス別男子ボディビル・女子フィジーク選手権大会

■2022年日本クラス別選手権158cm以下級 優勝大澤直子、復活 「とある選手の活躍が、背中を押した」

■メンズフィジーク戦国時代 新王座は誰の手に!?

■直野賀優　「今すぐにでもステージに上がりたいくらい調子はすごくいい」

■久野圭一　「世界選手権を経験して“メンズフィジーク”に対する感覚がより鋭くなった」

■長澤秀樹　「オールジャパンでは絶対に日本一になりたい」

■伊吹主税　「オールジャパンは２連覇を達成。グラチャンではメダル圏内に入りたい」

■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究　vol.38「80年代レアロゴスウェットパンツ」

■栄養科学　脂肪を一番燃やす有酸素種目はこれだ！

■ワークアウト中に何を飲む？エナジードリンクVSスポーツドリンク

■オードリー春日のマッチョでトゥース！　第96回「新世代ビルダーの台頭に想う」

■栖原星流＆雄美 ― 高校生ビルダーと家族の“リアル” ―

■第17回全国高校生男子ボディビル選手権大会

■第34回日本マスターズ選手権大会

■第14回日本クラシックボディビル選手権大会

■第34回 JOCジュニアカップ 日本ジュニア男子ボディビル選手権大会

■2022 オールジャパン・ジュニアフィットネスチャンピオンシップス

■SPORTEC CUP 2022 ボディフィットネス優勝澤下美香 「ハーフデッド１６０kg !? 合戸イズムを継承する新星現る」

■マッスルゲート関西

■マッスルゲート東京ベイ

■TBSアナウンサー 齋藤慎太郎　相澤隼人選手指導の下、初出場2位に

■9.24マッスルゲート奈良展望　初開催！ ゴールドジム橿原奈良を取材！

■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　第146回：静岡と愛知の選手権大会でみつけた期待の新人の巻

■東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ「フィジカルモンスタープロジェクト」「いわきFC」の施設で４泊５日の集中トレーニング

■柔軟性向上、血流増加、集中力アップ ボディビルダーはヨガをやれ！

■加圧トレーニング® の効果について「加圧トレーニングで発生する“ 幸せホルモン”とは」

■New Item Selection マッスルアイテム最前線

■読者プレゼント

■お宮の松新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！vol.03「 マッスルゲート静岡へ向けトレーニング進捗報告」の巻

■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ 第100回　プルダウン

■ケトルベル通信　コーチ・ムク　part 8

■鉄人王国