カラダ改造マガジン IRONMAN JAPAN

目次

■衝撃NEWS日本選手権3連覇相澤隼人が“俳優の道へ”

■熱狂の3日間を読む世界フィットネス選手権男子ワールドカップ DAY. 1

■女子フィジークオーバーオール優勝者インタビュー荻島順子

■ゲームズクラシックボディビルオーバーオール優勝者インタビュー者小澤亮平

■クラシックボディビルオーバーオール優勝者インタビュー井上貴文

■メンズフィジークオーバーオール優勝者インタビュー原田吉史

■世界フィットネス選手権男子ワールドカップ DAY. 2

■クラシックフィジークオーバーオール優勝者インタビュー五味原領

■フィットモデルオーバーオール優勝者インタビュー本田有希子

■世界フィットネス選手権男子ワールドカップ DAY. 3

■ボディビルオーバーオール優勝者インタビュー者インタビュー嶋田慶太

■世界フィットネス選手権 and 男子ワールドカップ熱戦の記憶安井友梨、10年間の挑戦／木澤大祐、ラストステージ

■取材班はミタ！チーム・ジャパンの舞台裏スナップ

■JBBF会長青田正順の総括

■2024年日本男子ボディビル選手権4位扇谷開登「怪物」となったターニングポイント

■81年・83年ミスター日本、東京大学名誉教授石井直方先生を偲ぶ会

■筋肉社長列伝「株式会社MAKERS代表取締役林慧亮」

■ジェリー・プレイナム栄養科学「脳機能を活性化させる天然スマートドラッグ」

■FROM IRONMAN USA　太ってない≠健康

■筋量アップを左右する「脂肪」

■隠れたアナボリック作用を持つオメガ3

■カロリーを燃やせ！

■2024年12月21日(土)・22日(日) ゴールドジムJAPAN CUP 全国からマッスルゲート優勝者が集結！

■大澤直子競技引退！日本フィットネス会の功労者が現役生活に幕

■マッスルゲート北関東

■クラシックパワー日本人史上初の偉業達成！パワーリフティング・トータル世界記録を樹立牛山恭太ピラティスで肉体改造を図った3か月間の追跡

■牛山恭太パワーリフティングを始めよう！「無心でバーベルを胸に付ける！それがボトム位置の正解だ！」

■岡部みつる CLICK-CLICKのアメリカ寫眞館回想記「“世界チャンピオン撮影会”の巻」

■加圧トレーニング®の効果について「加圧トレーニングでトレーニングを支える血管を鍛える」

■ジムで目撃した驚くべきトレーニー「100着以上のウエアを手作り！？外見も経歴もド派手な人がいます」

■木澤大祐からのメッセージ LETTER.2「オーバーワークと疲労管理」

■今月の筋肉写真「上原海斗選手の結婚式で豪華ゲストポーズ！／マッスルメディアジャパンがクリスマスと年末パーティーを開催！」

■宮野成夫 GOLDS GYMヴィンテージ大研究「レアカラー・チャコールグレーのスウェットシャツ」

■寺田健太郎トレーナー１POINTコンディショニング「スクワットで大腿四頭筋ばかりに刺激が入る」

■FROM　月刊ボディビルディング

■FROM Yoga and Fitness

■マッスルアイテム最前線

■読者プレゼント

■World News 第3回幼少期から青年期までの運動はかなり重要！？フィンランドの研究チームが運動と精神的健康の関連性について発表！

■オードリー春日のマッチョでトゥース！「共演者の立場から考える横川さんのプロ転向宣言」

■お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ！「2024年！前半期を振り返る猛者たちのタメになる名言と未来に向けての総括～前編～」

■井上大輔検証ファンクショナルエクササイズ「アンダーグリッププルダウン」

■鉄人王国

■次号予告