カラダ改造マガジン「アイアンマン」毎月12日発売

目次

■実は間違っている種目 徹底解説 相澤隼人＆加藤直之

■トレーニーが悩む「５大種目」攻略ガイド 監修：有賀誠司

■新連載 日本「怪物」列伝 北村克己（マッスル北村）

■IFBBミスターユニバース台湾

■木澤大祐からのメッセージ「チートデイは減量に必要かどうか」

■筋肉社長「株式会社タカシマ代表取締役　上原善文社長」

■宮野成夫　ゴールドジムヴィンテージ大研究「90年代・石器ロゴＴシャツ」

■寺田健太郎トレーナー「腹筋トレーニングで首が疲れる」

■ジェリー・ブレイナム 栄養科学「エネルギーレベルを支える亜鉛とセレン」

■痛みに負けるな！　トレーニングで腰を守る

■ショウガパワーを体感しよう

■温熱療法・サーモジェニック物質が脂肪を燃やす！

■「痛み」との付き合い方

■INBA/PNBA代表 デニー・ケイコス氏が語るボディビル界は本当に変われるのか？

■紙田由起夫 話題沸騰！ “ヤバすぎる” 60歳のド迫力トレーニングに密着

■井上貴文 より正しく、より重く、より多く――

■小竿愛子 どこから見ても美しい立体的ボディを作るために

■三土手大介の限界突破バイブル「第5回：伸び悩みを克服する方法」

■牛山恭太「ラーセンベンチプレスでパワーと技術を同時に向上させよう！」

■岡部みつる「“Mr.SUPER-NATURAL” ポール・ジーン・ギロームの巻」

■マッスルゲート仙台

■マッスルゲート熊本

■マッスルゲート夏祭りin博多リバレイン

■マッスルゲート東京スポルテック

■今さら聞けない、加圧トレーニングの本当の凄さとは

■船上でチンニング！？ 睡眠2時間？ バキバキでタフすぎる漁師がいます

■今月の筋肉写真「イースト東京オープン30周年記念パーティー開催！／宮城杏奈　レギンスポージングセミナー」

■From ウーマンズシェイプ

■From 月刊ボディビルディング

■マッスルアイテム

■読者プレゼント

■World News　「歩くだけでOK。科学が証明した“夜散歩”の驚きの効果」

■オードリー春日のマッチョでトゥース！「筋肉と芸人の街・中野」

■お宮の松「『冗談抜きで、還暦スター誕生！が誕生』の巻」

■井上大輔「ワンハンドローテショナルロウイング」

■鉄人王国

■次号予告

【お詫びと訂正】

2025年8月12日発売の「IRONMAN2025年9月号16ページ～19ページの本文の種目アンケートのパーセンテージ」におきまして誤りがありました。読者の皆さまならびに関係各位に深くお詫び申し上げますとともに、ここに訂正いたします。

チンニング　38.7%→8.7%

ラットプルダウン 45.1%→5.1%

EZバーカール　68.7%→8.7%

ストレートバー　88.2%→8.2%

（アイアンマン編集部）